Le bonheur ?

Le magazine Ça m'intéresse consacre son dossier du numéro de janvier au bonheur. Entre autre, on demande leur recette du bonheur à un panel de scientifiques. La plupart sont absconses ou peu convaincantes, mais celle de Thierry Janssen, psychothérapeute, me convient. Si ce n'est pas la panacée pour être heureux, elle a au moins le mérite d'être une bonne définition de la façon de n'être pas trop malheureux.

''Trois ingrédients incontournables : jouir de la vie en acceptant que personne n'échappe à la mort ; savoir s'adapter aux changements et, surtout, ne pas tricher avec soi-même. Il faut absolument être cohérent à chaque instant de sa vie entre ce que l'on pense, ce que l'on fait et ce que l'on dit. C'est un travail très laborieux mais, sans ça, il n'y a pas de bien-être.''